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设定目标，追求(qiu)卓越，勇敢前行

——安(an)秀萍老师为我校耀州(zhou)中学远程双培班开展活动(dong)

    冬风袭(xi)人，斜阳昏(hun)昏(hun)，在(zai)一(yi)个多小时的(de)(de)(de)(de)(de)车程后，安老师仍然(ran)精神奕(yi)奕(yi)，喜(xi)笑颜开。初(chu)次来(lai)(lai)到铜川耀州中学(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)她不免(mian)有些激(ji)动，面(mian)对一(yi)群因为段(duan)考成(cheng)绩不理想而愁容满面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)远程班孩子，安老师来(lai)(lai)了(le)一(yi)段(duan)别(bie)开生(sheng)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)开场白——西中的(de)(de)(de)(de)(de)同学(xue)考得也很心(xin)酸(suan)。其实(shi)，重点不在(zai)分数的(de)(de)(de)(de)(de)高低(di)，而是(shi)面(mian)对这(zhei)(zhei)样的(de)(de)(de)(de)(de)分数，心(xin)里(li)有何感受？同学(xue)们不免(mian)表示(shi)难(nan)过、挫(cuo)折与失望，安老师鼓励大(da)家(jia)说，有这(zhei)(zhei)种心(xin)情是(shi)好现象，首先要正面(mian)思(si)考自(zi)己所(suo)(suo)面(mian)临(lin)的(de)(de)(de)(de)(de)问题，如果有明确的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)标在(zai)指(zhi)引着我(wo)们，在(zai)追(zhui)求目(mu)标的(de)(de)(de)(de)(de)过程中强(qiang)有力的(de)(de)(de)(de)(de)执行它，那么这(zhei)(zhei)些过程中所(suo)(suo)产(chan)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)情绪(xu)(xu)就(jiu)应该(gai)促使我(wo)们将消极(ji)情绪(xu)(xu)转换成(cheng)前进的(de)(de)(de)(de)(de)正能量(liang)。

    随即，安老(lao)(lao)师(shi)开出她那洪亮的(de)(de)(de)嗓子请同学(xue)们(men)猜测一个(ge)问题：一个(ge) 60多(duo)岁(sui)的(de)(de)(de)老(lao)(lao)人(ren)，他对自己(ji)一生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)哪(na)件事情最(zui)后(hou)悔？在(zai)所(suo)列(lie)出的(de)(de)(de)备选(xuan)(xuan)项(xiang)里，学(xue)生(sheng)(sheng)们(men)七嘴八舌的(de)(de)(de)选(xuan)(xuan)择着，但是多(duo)数学(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)选(xuan)(xuan)项(xiang)集中在(zai)“没有(you)挣到更多(duo)的(de)(de)(de)钱(qian)”、“错过了美(mei)好的(de)(de)(de)爱(ai)情”、“年轻时不(bu)够努(nu)力(li)(li)”这(zhei)三(san)个(ge)选(xuan)(xuan)项(xiang)上(shang)，安老(lao)(lao)师(shi)和学(xue)生(sheng)(sheng)分享了比利时《老(lao)(lao)人(ren)》杂志曾在(zai)全国范围内针对60岁(sui)以上(shang)的(de)(de)(de)老(lao)(lao)人(ren)开展的(de)(de)(de)题为“一生(sheng)(sheng)中你(ni)最(zui)后(hou)悔什么？”的(de)(de)(de)专项(xiang)调查活动(dong)结果。告诉学(xue)生(sheng)(sheng)一个(ge)人(ren)生(sheng)(sheng)道理(li)：当绝大多(duo)数老(lao)(lao)年人(ren)回首往事时，钱(qian)的(de)(de)(de)多(duo)少和爱(ai)情的(de)(de)(de)错失与(yu)否不(bu)会是他们(men)人(ren)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)最(zui)遗憾，而(er)是年轻时不(bu)够努(nu)力(li)(li)，没有(you)做最(zui)好的(de)(de)(de)自己(ji)而(er)让人(ren)终(zhong)身遗憾……因此，个(ge)人(ren)的(de)(de)(de)努(nu)力(li)(li)程度往往是制约我们(men)发展的(de)(de)(de)最(zui)遗憾因子。

    谁能掌握身心力量的(de)(de)运用，谁就是自己(ji)(ji)的(de)(de)赢家(jia)。在每个人成(cheng)长的(de)(de)过程中，当遭遇困(kun)顿、挫折、冲突(tu)、矛盾(dun)时，我(wo)们(men)更应该(gai)发掘(jue)自己(ji)(ji)心的(de)(de)力量，正(zheng)如段考的(de)(de)学生(sheng)们(men)正(zheng)在经历着考试(shi)危机(ji)带来的(de)(de)消极体(ti)验一样，学生(sheng)该(gai)如何去正(zheng)确认识这种(zhong)体(ti)验呢？

    接下来(lai)(lai)，安老师(shi)又(you)抛(pao)出了一(yi)(yi)个(ge)(ge)猜测题目(mu)：一(yi)(yi)分(fen)(fen)钟内(nei)，我们能(neng)鼓几(ji)次(ci)(ci)掌(zhang)？有(you)(you)(you)(you)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)猜五六(liu)十次(ci)(ci)，有(you)(you)(you)(you)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)猜八(ba)九(jiu)十次(ci)(ci)，安老师(shi)请(qing)同学(xue)(xue)(xue)(xue)们将自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)预测次(ci)(ci)数(shu)(shu)记在纸(zhi)(zhi)上，然(ran)后(hou)大家(jia)来(lai)(lai)个(ge)(ge)现场(chang)测验。计时开(kai)始，每(mei)位(wei)同学(xue)(xue)(xue)(xue)一(yi)(yi)开(kai)始奋力(li)(li)(li)鼓掌(zhang)，中(zhong)途(tu)有(you)(you)(you)(you)些学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)因为(wei)达(da)到(dao)预设(she)目(mu)标而放慢速度，有(you)(you)(you)(you)些学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)因用尽气(qi)力(li)(li)(li)使不上劲。1分(fen)(fen)钟时间到(dao)后(hou)，学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)在纸(zhi)(zhi)上写下了自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)次(ci)(ci)数(shu)(shu)。哇！基本(ben)都(dou)能(neng)拍到(dao)一(yi)(yi)百(bai)二(er)(er)十以(yi)上。安老师(shi)要(yao)同学(xue)(xue)(xue)(xue)们分(fen)(fen)享(xiang)(xiang)心(xin)得，有(you)(you)(you)(you)人(ren)言(yan)，拍到(dao)肌肉酸痛，有(you)(you)(you)(you)人(ren)言(yan)，被(bei)低估(gu)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)(li)(li)其实是(shi)(shi)(shi)对自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)种设(she)限。安老师(shi)要(yao)同学(xue)(xue)(xue)(xue)想(xiang)想(xiang)能(neng)够提高鼓掌(zhang)次(ci)(ci)数(shu)(shu)的(de)(de)(de)方法。同样的(de)(de)(de)实验再来(lai)(lai)一(yi)(yi)次(ci)(ci)，请(qing)同学(xue)(xue)(xue)(xue)再次(ci)(ci)设(she)定一(yi)(yi)个(ge)(ge)目(mu)标，并用刚才大家(jia)分(fen)(fen)享(xiang)(xiang)的(de)(de)(de)方法增(zeng)加鼓掌(zhang)的(de)(de)(de)次(ci)(ci)数(shu)(shu)。有(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)位(wei)号称可以(yi)达(da)到(dao)二(er)(er)百(bai)三十下的(de)(de)(de)同学(xue)(xue)(xue)(xue)被(bei)请(qing)上讲台(tai)来(lai)(lai)施展(zhan)实力(li)(li)(li)。计时开(kai)始，每(mei)位(wei)同学(xue)(xue)(xue)(xue)又(you)是(shi)(shi)(shi)死命拼(pin)搏地拍手(shou)，这次(ci)(ci)与上次(ci)(ci)不同的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，安老师(shi)不时的(de)(de)(de)报(bao)告剩余时间，不停的(de)(de)(de)鼓励学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)：再坚持(chi)一(yi)(yi)下，再快一(yi)(yi)点！经(jing)过1分(fen)(fen)钟的(de)(de)(de)努力(li)(li)(li)，大部(bu)分(fen)(fen)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)都(dou)有(you)(you)(you)(you)超(chao)过自(zi)(zi)己(ji)(ji)在纸(zhi)(zhi)上写的(de)(de)(de)预估(gu)值，有(you)(you)(you)(you)人(ren)甚至达(da)到(dao)二(er)(er)百(bai)次(ci)(ci)，真(zhen)是(shi)(shi)(shi)潜能(neng)无限。有(you)(you)(you)(you)同学(xue)(xue)(xue)(xue)分(fen)(fen)享(xiang)(xiang)，发现自(zi)(zi)己(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)很有(you)(you)(you)(you)能(neng)力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)，只是(shi)(shi)(shi)没有(you)(you)(you)(you)努力(li)(li)(li)，没有(you)(you)(you)(you)认真(zhen)。安老师(shi)说大部(bu)分(fen)(fen)的(de)(de)(de)人(ren)都(dou)希(xi)望事情有(you)(you)(you)(you)好(hao)的(de)(de)(de)结果，也都(dou)有(you)(you)(you)(you)设(she)定目(mu)标，但是(shi)(shi)(shi)没有(you)(you)(you)(you)认真(zhen)的(de)(de)(de)执行，当人(ren)们的(de)行动有明确的(de)目(mu)标，并且把自己的(de)行动与(yu)目(mu)标不断加以对照，清楚地(di)知道自己的(de)进行速(su)度(du)和与(yu)目(mu)标相距的(de)距离时(shi)，行动的(de)动机就会(hui)得到(dao)维持和加强，人(ren)就会(hui)自觉地(di)克服一切困难，努力达(da)到(dao)目(mu)标。所以，在我(wo)们经历考试危机带(dai)来(lai)的(de)消(xiao)极心理体验时(shi)，我(wo)们(men)同(tong)(tong)(tong)学(xue)需要(yao)的是激励(li)自我维持努力的强度和质量。有(you)时候问题也发生在我们(men)自己所在的团体氛围，在好(hao)的团体中，总会有(you)人不(bu)断给大家加油打(da)气，就像(xiang)安老师(shi)(shi)刚才(cai)不(bu)断激励(li)同(tong)(tong)(tong)学(xue)坚持下(xia)去(qu)，让所有(you)的人乐(le)观(guan)地面对困难和挑战，超(chao)越自己。安老师(shi)(shi)问到：你是那位(wei)给班(ban)上同(tong)(tong)(tong)学(xue)鼓励(li)和掌(zhang)声的人吗？

    其(qi)间，安老(lao)(lao)师(shi)举了一(yi)(yi)位最近辅导学(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)案(an)例，这(zhei)位同学(xue)(xue)在初中(zhong)时成绩是(shi)学(xue)(xue)校的(de)(de)(de)(de)(de)佼佼者，总会(hui)受到老(lao)(lao)师(shi)关(guan)爱的(de)(de)(de)(de)(de)呵护及同学(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)热情的(de)(de)(de)(de)(de)簇拥，但是(shi)到了一(yi)(yi)个好手云集的(de)(de)(de)(de)(de)高中(zhong)，老(lao)(lao)师(shi)关(guan)心的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)只她一(yi)(yi)人，同学(xue)(xue)也没有无时无刻围绕着(zhe)她，成绩也只是(shi)中(zhong)上。她困扰着(zhe)要(yao)如(ru)何突破现境，找到以前初中(zhong)时的(de)(de)(de)(de)(de)感受。安老(lao)(lao)师(shi)告诉(su)这(zhei)位同学(xue)(xue)，目标的(de)(de)(de)(de)(de)设(she)定要(yao)符合生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)(de)实际，正值(zhi)成长中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)同学(xue)(xue)们，每(mei)个人的(de)(de)(de)(de)(de)思想与经验不(bu)(bu)(bu)断地丰富中(zhong)，不(bu)(bu)(bu)可能回到从前，所以，不(bu)(bu)(bu)要(yao)设(she)定错(cuo)误的(de)(de)(de)(de)(de)目标让自己进入困境。

    话锋(feng)一(yi)转，投影幕上出(chu)现了(le)个(ge)新题目：如(ru)(ru)果(guo)你是某工(gong)(gong)厂线的(de)(de)品保(bao)主管(guan)，那么你会(hui)如(ru)(ru)何(he)制定产品的(de)(de)合(he)格(ge)率？有学生(sheng)说(shuo)(shuo)百分(fen)之(zhi)九(jiu)十(shi)，更有同学说(shuo)(shuo)百分(fen)之(zhi)九(jiu)十(shi)九(jiu)。安(an)(an)老(lao)(lao)师(shi)问，这(zhei)样(yang)的(de)(de)数字会(hui)不会(hui)对员工(gong)(gong)太苛刻，还是你已经(jing)满意(yi)了(le)？有学生(sheng)说(shuo)(shuo)苛刻，有学生(sheng)说(shuo)(shuo)这(zhei)样(yang)的(de)(de)合(he)格(ge)率已经(jing)不错。接着投影出(chu)来一(yi)系列合(he)格(ge)率达到(dao)99.9%时将会(hui)发生(sheng)的(de)(de)事，例如(ru)(ru)：每(mei)天(tian)有12个(ge)婴儿(er)被护士交给另一(yi)对夫妇而不是自己的(de)(de)妈妈；每(mei)天(tian)有2班飞(fei)机在降落芝加哥奥哈拉机场时发生(sheng)事故…。这(zhei)意(yi)味(wei)着，差不多(duo)心态要不得，我(wo)们必须(xu)去(qu)关注(zhu)我(wo)们每(mei)天(tian)的(de)(de)努力程(cheng)度和(he)质量。安(an)(an)老(lao)(lao)师(shi)建议同学们晚上停(ting)下(xia)来回望和(he)反思一(yi)下(xia)自己的(de)(de)努力……做一(yi)次心灵的(de)(de)自我(wo)对话：你(ni)真的(de)(de)尽全(quan)力努(nu)力了吗(ma)？各科老师强调(diao)的(de)(de)学(xue)习方法、你(ni)自己制定的(de)(de)学(xue)习计划(hua)真的(de)(de)全(quan)力实(shi)施(shi)了吗(ma)？你(ni)在这种拉锯式的(de)(de)时间战里(li)有(you)你(ni)想要的(de)(de)学(xue)习效果吗(ma)？……你对(dui)自己的(de)各方面(mian)的(de)努力都真的(de)满(man)意吗？当我(wo)们偶尔懈怠的时(shi)候，迷茫的时(shi)候，想(xiang)要放弃的时(shi)候，我(wo)们是不(bu)(bu)是需要不(bu)(bu)断的自我(wo)激励？

    就在这个互动、交流，沉思、欢笑的一个半小时结束了此次心理辅导活动，从刚开始上课时的愁眉苦脸换成笑容满面，这是一个即有趣又富有人生哲理的一堂课，所有同学满心欢喜，热烈鼓掌欢送了安老师，但是，这节课带给学生的思考没有结束，带给学生的启迪才刚刚开始，学生们的行动才受到点播……