齐整“装备”，拒绝拖延，迎接高考，迈向卓越——记高2020届心理专题讲座
所(suo)属分类(lei)：新闻动态 阅读次数：55 发布者：心理健康辅(fu)导教师 发布时间：2019-12-10
为备战新一年的高考，充实考生的“心理装备”，12月7日下午，我校学生处副主任安秀萍为全体高三学生开展了主题为《我的青春，我的高考》的高考备考心理专题报告会，报告会由学生处副主任付斌主持。
安(an)(an)秀萍老(lao)师首先用(yong)“猜电影”的(de)(de)(de)(de)方式(shi)进(jin)行了(le)(le)开场热(re)身，以《流浪(lang)地(di)(di)球》引入(ru)“希望”的(de)(de)(de)(de)主题，为同学们明确(que)了(le)(le)高考的(de)(de)(de)(de)意义，鼓励同学们无论何时(shi)(shi)何地(di)(di)面对什(shen)么(me)样的(de)(de)(de)(de)情境都要(yao)勇(yong)于拼搏不(bu)(bu)要(yao)放(fang)弃。安(an)(an)老(lao)师对“拖延症”的(de)(de)(de)(de)各个关键点对症下(xia)药(yao)，帮助同学们从(cong)源头上(shang)拒(ju)绝拖延，指出“成(cheng)长(zhang)”是人(ren)生的(de)(de)(de)(de)头等大(da)事，鼓励大(da)家(jia)走出舒适区，在不(bu)(bu)断成(cheng)长(zhang)的(de)(de)(de)(de)过程中明确(que)目标，坚持自己的(de)(de)(de)(de)理想。随后，安(an)(an)老(lao)师对于一些(xie)高考考生常见的(de)(de)(de)(de)问题进(jin)行了(le)(le)解释和指导，强调(diao)了(le)(le)考试(shi)时(shi)(shi)和考试(shi)前心理状态的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，并(bing)在日常时(shi)(shi)间安(an)(an)排(pai)上(shang)提出了(le)(le)大(da)量实(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)建议(yi)，理论知识和实(shi)(shi)际案例(li)并(bing)用(yong)，引导大(da)家(jia)妥(tuo)善安(an)(an)排(pai)自己的(de)(de)(de)(de)学习和生活时(shi)(shi)间，高效记忆，保持焦点，马上(shang)行动(dong)，把精力用(yong)在最(zui)见成(cheng)效的(de)(de)(de)(de)地(di)(di)方上(shang)。最(zui)后，安(an)(an)老(lao)师还强调(diao)了(le)(le)睡(shui)眠(mian)以及及时(shi)(shi)释放(fang)压(ya)力的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，提出了(le)(le)助眠(mian)技巧，教(jiao)会(hui)了(le)(le)大(da)家(jia)合理应对和释放(fang)压(ya)力。
最近一段时间正是高三考生复习的关键期，此次心理专题讲座为我校2020届考生注入了一针“强心剂”，帮助学生以合理的姿态迎接高考，迈向卓越。最后，预祝我校2020届考生在高考中取得优异成绩。
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