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据研究显示，在医院就诊的门诊病人中，属于情绪紧张而患病的占76％。很多身体的疾病与心理因素密切相关，不良情绪是使人致病的一大“元凶”。中学生正处于情绪发展的关键时期，为了帮助同学们正确认识情绪、掌控情绪，领悟情绪对我们成长的重要意义，以乐观积极的态度对待生活，我校于2016年5月开展了以“认识情绪，拥抱情绪”为主题的心理健康教育宣传月系列活动。

本次宣传(chuan)月开展(zhan)了为期一个(ge)月的宣传(chuan)活(huo)动(dong)，包括主(zhu)题(ti)(ti)(ti)校(xiao)会、主(zhu)题(ti)(ti)(ti)班会、专题(ti)(ti)(ti)黑板报展(zhan)评(ping)、主(zhu)题(ti)(ti)(ti)展(zhan)板宣传(chuan)、班级心理联络员培训等丰(feng)富多彩的主(zhu)题(ti)(ti)(ti)活(huo)动(dong)。

系列活动之一   展出心理健康教育主题宣传展板

5月初，学生处心理发展指导中心制作了以“情绪”为主题的心理健康宣传主题展板，并在校园内展出。展板分为三部分内容：“拥抱我们的每一种情绪”、“心情至上，做一个乐观主义者吧”、“走过心中的暴风雨——消极情绪的调整”。展出有关于“情绪”的文字、图片，旨在帮助大家接纳情绪，乐观生活。

系列活动之二   心理健康教育主题校会

5月23日，我校心理老师安秀萍为全校师生做了以“拥抱我们的每一种情绪”为主题的心理健康教育主题校会演讲。安老师提出，我们的每一种情绪都是基本的、重要的、不可替代的，不可能只选择一种而忽视其他。情绪之间也是相互关联的，比如，快乐不能脱离悲伤而单独存在；如果我们对悲伤视而不见，也就不能拥有快乐。所以，请接纳和拥抱我们每一种情绪，你的情绪就是你自己，它们将赋予你多彩而完整的人生。安老师的演讲温情动人，她从专业的心理视角向同学们宣扬了接纳情绪、拥抱自我的心理概念。同学和老师认真聆听，反响热烈。他们表示通过此次校会，加深了他们对情绪的认识，对他们今后的生活、成长与成才提供了积极的指导和帮助。

安(an)秀萍(ping)老师做校会演讲

系列活动之三   班级心理联络员培训活动

5月31日和6月1日两日，由我校学生处心理发展指导中心举办的“班级心理联络员培训活动”在心理素质训练室圆满举行，全校各个班级的心理联络员100余人参与了此次培训。

本次培训会由“大风吹”、“超级比一比”、“快乐大转盘”、“极速传递”这四个活动组成，心理老师张毓珂主持了本次活动，学生处李淑玲主任和安秀萍老师参与指导了此次活动。学生们分组竞赛，最后按照名次给予同学奖励。“大风吹”活动由具有共同特征的同学互换位置，没有抢到位置的同学接受惩罚，根据这个活动将到场的学生分成四组竞赛。随后，每个小组推选组长，选出队名，同学们创意十足，队名包括了“天下无双”、“黑洞”、“高考命题组”、“文理双全组”等。“超级比一比”活动由每个小组推选出一名队员作为代表参加比赛，但比赛内容在人员选出来之后才公布，比赛内容包括背圆周率π的位数、头发长短等。“快乐大转盘”由各个小组成员右脚着地，左腿搭在一起形成一个圈并随着音乐转动，看看哪个小组坚持的时间最长。“极速传递”由每个小组将一个瓶子从第一个同学传递到最后一个同学，由最后一名同学投出桶中方得胜利，传递过程中不得使用双手。活动结束后，通过各组同学们的分享，张老师总结团队合作需要有共同的目标或任务，有奖罚分明的机制，有优秀的团队领导，有集体荣誉感并保证个人价值的实现。

本次活动气氛热烈，学生们参与热情高涨。通过本次活动，加深了各班班级心理联络员的团队意识，同时，张老师希望心理联络员能将此次活动推广至班级进行，带领大家共同在游戏中提升自己，从心出发，关爱身边的每一个人。此次活动收到了参与学生的一致好评，对于推广学生心理团体培训有着很好地促进作用。

心理联(lian)络员培训开始啦

同(tong)学们正在进行“大风吹”活动

比一(yi)比，谁的头发更(geng)长？

“快乐大转(zhuan)盘”活动(dong)正在火热进行中

小组成员进行“极速传(chuan)递”活动(dong)

2018届心理联络员合影

2017届(jie)心(xin)理联络员合影

系列活动之四   心理健康主题班会活动

为丰富心理健康教育形式，促进学生心理健康，提升班级的凝聚力，5月31日（周五）班会课，全校各班按照学校统一安排，结合本次心理健康宣传月主题“认识情绪，拥抱情绪”，开展了形式多样、各具特色的心理健康教育主题班会。

我校各班班主任非常重视学生的心理健康教育，为此次班会进行了精心准备。班会主题包括了“做情绪的主人”、“情绪百家讲坛”、“做乐观的自己”、“Enjoy Yourself”、“面对心中的暴风雨”、“再见，亚历山大”等等，通过学生演讲、心理图片展示、学生自编小品、学生大讨论、视频欣赏、案例分析、游戏活动、主题报告、班主任引导讲解等精彩活动，探讨了如何控制情绪、调节情绪，引导学生用积极乐观的态度面对生活。

精彩的(de)(de)(de)班(ban)(ban)会(hui)活动(dong)吸引了班(ban)(ban)级(ji)学(xue)(xue)生的(de)(de)(de)热情参与，深(shen)化了班(ban)(ban)级(ji)学(xue)(xue)生心(xin)理(li)健康意识，有利于班(ban)(ban)级(ji)心(xin)理(li)健康氛围的(de)(de)(de)形成和建设。我校将进一步(bu)丰(feng)富心(xin)理(li)健康教(jiao)育(yu)主题班(ban)(ban)会(hui)，使之成为(wei)我校心(xin)理(li)健康教(jiao)育(yu)的(de)(de)(de)特色活动(dong)。

系列活动之五   专题黑板报展评

五月下旬，学生处心理发展指导中心联合校团委组织开展了以“认识情绪 拥抱情绪”为主题的黑板报评比活动，内容以倡导同学们正确觉察自我情绪、合理的表达情绪，并接纳我们的每一种情绪。让班级学生在表达情感的同时领悟情绪对我们的重要意义，从而以健康的态度对待各种情绪，并学会调整心情，积极生活。高一高二年级的各班根据本次活动主题内容精心构思策划，认真布局排版，一幅幅主题突出、设计新颖、布局合理、图文并茂、书写工整的黑板报呈现在全体师生的面前，整体质量非常高。

本(ben)次黑(hei)板报评比活动，营造了良好(hao)的(de)(de)(de)班(ban)级环境(jing)，宣扬了积(ji)极向上的(de)(de)(de)健康(kang)心(xin)(xin)理(li)，促进了学生(sheng)(sheng)自主学习心(xin)(xin)理(li)健康(kang)知识，提高了学生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)健康(kang)自我调节(jie)能力，对促进学校(xiao)心(xin)(xin)理(li)健康(kang)教育的(de)(de)(de)普及(ji)发(fa)挥了很好(hao)的(de)(de)(de)作用。

各班丰富(fu)多彩(cai)的黑板报设计

通过丰富多彩(cai)的心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)宣传月活动，推进了我校心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)教育工作的纵深发展，宣传普及了心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)知识，帮助学生树立心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)意识，优(you)化(hua)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)品质，提高(gao)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)水平，引导学生树立正确(que)的心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)观，促进了学生的心(xin)(xin)(xin)灵成(cheng)长。